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それなら5分でできますよ 寝るだけで10歳若返る!

投稿日:2017年12月22日 更新日:

それなら5分でできますよ 寝るだけで10歳若返る フジテレビ 2017/12/22

普段の生活で起こりうるさまざまな問題を5分で解決できる、オイシイ情報をお届けします。

最近気づいたらこんなことよく言っていませんか?

「あ~あ、若い頃は何でもなかったのに、最近すぐ疲れちゃうな~」

年齢に逆らい、1歳でも若返りたい!というのは、誰もが願う事ですよね。

タオルと輪ゴムがあれは、10歳若返るという方法を教えます♪

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寝るだけ5分若返り法

用意するのは、バスタオルと輪ゴムだけです。

教えてくれるのは、東京都品川区五反田のアスカ鍼灸治療院の院長・福辻鋭記さんです。

大きなバスタオルをまず半分にします。

それからもう半分に折って、4つ折りにしたバスタオルを2枚重ね、ロール状に固めに巻いていきます。

そのタオルを腰の下に置き、仰向けに寝ます。

おへそがタオルの真ん中に来るくらいがいいです。

続いて輪ゴムが登場!

足を肩幅に開いて、親指同士をくっつけます。

肩幅に広げた脚を内側に絞るようにし、両足の親指同士を輪ゴムで固定。

そして、バンザイします。

両腕は頭の上に伸ばし、手の平は下に向け、両手の小指同士をくっつけます。

この状態で5分寝ます。

そうすると、10歳若返る事になるのだそうです。

1日5分、体を伸ばして寝るだけで、10歳若返るというのですが、一体どんな秘密があるのでしょうか?

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内臓が若返る!

腰を浮かすことで、骨盤が閉まるのです。

内臓が年齢とともに下垂してきます。

骨盤が閉まる事で、内臓が上に持ち上がります。

タオルをひいて寝るだけで、骨盤が閉まり、老化し下がった内臓が上がります。

そうすることで、何年か前の内臓の位置に、いい状態に戻っていくのです。

内臓が活性化するということは、それだけ若返ってくる、ということなんです。

内臓は、本来の位置に戻ると良く働くのです。

そして、体の中から若返るのです。

さらには、内臓が上にあがることで、ぽっこりおなかも解消できます。

輪ゴムで固定した脚は、脚を八の字にすることで、太ももやひざ下の筋肉が内側によります。

これが本来の筋肉のあり方なんです。

おじいさん、おばあさんはガニ股の人が多いですよね。

なぜなら、脚の筋肉が外へと向いていくからなんです。

輪ゴムを脚の親指に固定し、脚を内側に向けることで、足の筋肉を若いときの位置に戻してあげる。

腕も脚と同じ筋肉を若いときの一番いい状態に戻してあげる。

これが、内臓も筋肉も若い状態に。

何年か前はこんな体型じゃなかったのにとか、こうじゃなかったという前の状態に戻ることが可能になり、

若返りが可能になるという事が言えます。

ということで、寝るだけ5分若返り法でした!

肩こり・腰痛・神経痛訴求のLP

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関連記事⇒それなら5分でできますよ 鏡のウロコ取り

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